Blog: psychomuell.de
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Ich liebe Mohnkuchen
Hier ein etwas anderes Hefeteig Rezept für 2 kleine Backbleche (ca. 24cm x 25cm) für meinen Severin Mini-Backofen (1500 Watt). Weiterlesen
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Seit über 15 Monaten Intervallfasten, 16:8
Im Februar 2018 habe ich mit Intervallfasten angefangen und mache es seither (erfolgreich) weiter. Es fällt mir nicht schwer und ich kann mein Gewicht halten, ich wiege zwischen 54.5 kg und 57 kg. Gewichtsreduzierung seit 29.März 2016: -20/21 kg) (Startgewicht: 76,3 kg) Bisher kann ich es relativ stressfrei in meinen… Weiterlesen
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Sport zu Hause, jetzt mit 8 kg Kugelhantel
Ich versuche relativ regelmäßig zu Hause etwas gegen den Muskelabbau im Alter zu tun, dazu habe ich jetzt Unterstützung einer 8 kg Kugelhantel. Weiterlesen
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Ich laufe weiterhin im Wald
Ich hätte nie gedacht, dass ich weiter ein bis zweimal in der Woche laufen gehe. Für kühle Tage habe ich mir sogar Funktionsklamotten gekauft. Weiterlesen
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