Liegestütz oder Pushups

Liegestütz! Seit April 2016 reduziere ich mein Gewicht, im Juni habe ich angefangen, alle zwei Tage 2-3 Liegestütze zu machen, mehr habe ich anfangs leider nicht geschafft.

Ich konnte das nach ein paar Wochen langsam steigern. Mittlerweile nutze ich dafür die App von Runtastic Pro «Pushups».

Heute habe ich tatsächlich 20 Liegestütze geschafft!
liegestuetze

Susanne