Leben – Alltägliches
Eine Grundimmunisierung hatte ich 2003, die bestand aus 3 Impfungen.
In «meinem» Plasmazentrum wurde eine Auffrischungsimpfung angeboten, die ich heute nach der Plasmaspende erhalten habe. Jetzt darf ich 7 Tage kein Plasmaspenden.
In der Regel habe ich keine besonderen Nebenwirkungen.
Die neuen Regelungen zur Psychotherapie im Rahmen der Gesundheitsreform (GKV-Beitragssatzstabilisierungsgesetz) sehen ab Januar 2027 eine strikte Budgetierung und Dämpfung der Honorare vor.
Meine Psychotherapeutin hat einen 70% Kassensitz, sie teilte mir gestern schon mal vorab mit, es könne sein, dass sie mich im Dezember nicht mehr weiter behandeln könne, aufgrund der kommenden Einsparungen. Sie könne dann nur noch 18 Kassenpatienten behandeln. Genaues weiß sie noch nicht, aber es würde heftig.
Bisher habe ich eine genehmigte Kurzzeitpsychotherapie von 12 Stunden, 2 habe ich davon gehabt.
Vermutlich müsste ich dann 3 bis 5 mal im Jahr für einige Wochen in die Tagesklinik oder stationär in die Psychiatrie, das wäre bestimmt viel günstiger für die Regierung Merz (Koalition CDU/CSU mit SPD)… 🤡
Die Monate nach der Tagesklinik habe ich damit verbracht, die Wohnung zu tapezieren und weiß zu streichen.
Anschließend habe ich noch im Wohnzimmer Laminat verlegt. Ich habe das alles sehr gut alleine hinbekommen und das als 61 jährige (alte) Frau😊. Ich habe mir sogar erlauben können, stolz auf mich zu sein.
Mein Venlafaxin (75 mg) habe ich jetzt reduziert auf 37.5 mg, da mein Blutdruck weiterhin hoch war.
Beim Plasmaspenden, nach 6 Monaten Pause, hatte ich 151, das war mir erheblich zu hoch. Mittlerweile hat sich das gebessert, bei meiner zweiten Plasmaspende war er schon bei 128.
Ich war vom 17.02.2026 bis 28.05.2026 in der Tagesklinik.
Blutdruck scheint sich zu normalisieren, für einige Wochen nehme ich noch 2.5 mg Amlodipin, was ich auch am Absetzen bin.
Vorläufig nehme ich weiterhin 75 mg Venlafaxin. Mein aktuelles Befinden ist für mich zufriedenstellend, es ist besser als vorher.
Achtsames Atmen/Entspannung mache ich weiter mit einer App meiner Krankenkasse als online Kurs, der für mich kostenlos ist, sofern ich alle Übungen mitmache. Bin gespannt, was ich alles aus der TK «mitgenommen» habe bzw. was ich umsetzen kann.
Kardiologen Termin am am 08.04.2026 erledigt.
EKG und Herz-Echo waren ok, ab sofort nehme ich morgens 16 mg Candesartan
und 5 mg Amlodipin. Dazu soll ich morgens und abends messen, habe vom Kardiologen einen Blutdruckpass erhalten. Am 5. Mai wieder Termin.
Zusätzlich 37.5 mg Venlafaxin, abends 21 Uhr 1 mg Lorazepam und eigentlich 50 mg Quetiapin. Nehme 25 mg. Ich komme damit auf ca. 7.5 Stunden Schlaf.
Mit Bluthochdruck hatte ich bisher noch nie was zu tun 🤮.