Nächtliche Wadenkrämpfe bei ketogener Ernährung

Vor ein paar Tagen hatte ich nachts im rechten Unterschenkel einen Wadenkrampf, die bei ketogener Ernährung meist auftreten.

Mein Essen würze ich eh kräftig, dazu nehme ich jetzt erst mal täglich 250 mg Magnesium und trinke 2 Tassen Rinderbrühe, mal sehen, ob das hilft.

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Susanne