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Frühstück: Pfannkuchen mit Sahne + Blaubeeren

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Beeren – (wie Himbeeren, Blaubeeren, Johannisbeeren) kann ich täglich bis zu 50 g essen.

«Sahne» hat mir den Einstieg in die ketogene Ernährungsform erleichtert, die werde ich zukünftig etwas reduzieren.