2016 habe ich es endlich geschafft, mein Gewicht zu reduzieren – mit Hungern und einem Kaloriendefizit (ca. 1000-1200 kcal täglich), irgendwann kam ich zu lowcarb, ich habe «einfach» deutlich weniger Kartoffeln, Nudeln, Reis etc. gegessen. „Meine Erfahrungen mit 6 Monate ketogener Ernährung“ weiterlesen