Heute habe ich mich wieder einmal im Wald kurz verlaufen (hust, kann ich ?), was mich irritiert! Nach 800 m habe ich eine Laufpause von ca. 250 m gemacht.
Übrigens, meine Laufschuhe sind auch ca. 22 Jahre alt, habe ich damals nur ein paar Mal getragen und dann in den Schrank gestellt – erst mal reichen die.
Mein Ziel wäre es, so ca. alle 3 Tage etwas zu laufen, bis ich 5 km gut schaffen kann.