Seit einigen Monaten habe ich die Gartenpflege des kleinen Gartens hinter dem Haus übernommen, dazu kümmere ich mich um die Gartenvögel, sorge für Futter und frisches Wasser.
Kategorie: Privat
Mein depressives Leben und ich. Erfahrungen mit Antidepressiva, Psychiatrie. Einfach eben Überleben …
Ich liebe Mohnkuchen
Hier ein etwas anderes Hefeteig Rezept für 2 kleine Backbleche (ca. 24cm x 25cm) für meinen Severin Mini-Backofen (1500 Watt).
„Ich liebe Mohnkuchen“ weiterlesen
Seit über 15 Monaten Intervallfasten, 16:8
Im Februar 2018 habe ich mit Intervallfasten angefangen und mache es seither (erfolgreich) weiter.
Es fällt mir nicht schwer und ich kann mein Gewicht halten, ich wiege zwischen 54.5 kg und 57 kg.
Gewichtsreduzierung seit 29.März 2016: -20/21 kg) (Startgewicht: 76,3 kg)
Bisher kann ich es relativ stressfrei in meinen Tag einbauen. Mein Essfenster liegt zwischen 5 und 8 Stunden. Ich verbiete mir weiterhin nichts, esse auch mal ungesund.
Ab und an mache ich etwas Kraftsport und so ca. 1 mal in Woche laufe ich eine Strecke durch den Wald.