Frühstück: Pfannkuchen mit Sahne + Blaubeeren

Beeren – (wie Himbeeren, Blaubeeren, Johannisbeeren) kann ich täglich bis zu 50 g essen.

«Sahne» hat mir den Einstieg in die ketogene Ernährungsform erleichtert, die werde ich zukünftig etwas reduzieren.