Woher weiß ich, dass ich depressiv bin? Ich fühle mich seit einigen Tagen schlechter als sonst, habe ich jetzt eine depressive Erkrankung? Ab wann bin ich depressiv?
Es ist normal und gesund, auf deutliche Veränderungen im Leben, wie Enttäuschungen, Verletzungen und Verlusten (Partner, Arbeitsplatz, Gesundheit) mit einer vorübergehenden depressiven Verstimmung zu reagieren, dann ist man einige Tage einfach mal schlecht drauf. In der Regel wird man durch die Familie und den Freundeskreis (soziales Netz) emotional aufgefangen, unterstützt und getröstet, so dass man das gut verarbeiten kann.
Wenn man bemerkt, dass sich das eigene Befinden (Stimmung, Gedanken und Antrieb) verschlechtert und diese (depressive) Verstimmung länger anhält, sollte man zumindest mal den Hausarzt oder direkt den Facharzt für Psychiatrie aufsuchen und sein Befinden und Probleme schildern, damit das ärztlich abgeklärt wird.
Auffällige Symptome wären z.B.
- Antriebslosigkeit, Energiemangel, Müdigkeit, Abgeschlagenheit
- niedergeschlagene Stimmung, Weinerlichkeit ohne erkennbare Ursache, Angst
- eingeschränktes Empfinden von positiven Gefühlen (z.B. Freude, Lust), Empfindungslosigkeit
- Reizbarkeit, Aggressivität, Unruhe
- Schlafstörungen, schlechtes Einschlafen können, nicht Durchschlafen können, frühes Erwachen
- Hoffnungslosigkeit, niedriges Selbstwertgefühl
- Veränderungen des Appetits, Gewichtsabnahme oder Gewichtszunahme
- Sexunlust (Libido)
- sozialer Rückzug (man will keinen mehr sehen)
- Entscheidungsunfähigkeit, zwanghaftes Grübeln und Handeln
- Konzentrationsprobleme, Vergesslichkeit
- häufiges Grübeln, negative Gedanken, Selbstvorwürfe, Selbstzweifel
- Lebensunlust, Selbstmordgedaken
Eine depressive Erkrankung (Manie lasse ich mal weg, weil ich davon nicht betroffen bin) wird u.a. eingeteilt:
- Leichte depressive Episode (F32.0)
- Mittelgradige depressive Episode (F32.1)
- Schwere depressive Episode ohne psychotische Symptome (F32.2)
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