Selbst gebastelter Vogelfutterspender für Gartenvögel
Langsamer Gewichtsverlust mit Intervallfasten
Seit Februar 2018 habe ich meine Ernährung umgestellt auf Intermittierendes Fasten und komme damit immer besser zurecht.
Anfangs habe ich viel mehr gegessen, mein Appetit verringerte sich im Laufe der Wochen.
„Langsamer Gewichtsverlust mit Intervallfasten“ weiterlesen
Erster Lauf im Frühjahr bei Sonnenschein
Ich habe einige Wochen mit dem Laufen pausiert (letzter Lauf war am 14. Januar 2018) und bin heute meine kleine Runde im Wald wieder gelaufen.