Leben – Alltägliches
Seit ein paar Wochen nutze ich auf meinem alten Samsung s4 (19505) die Custom Rom vom [JDCTeam] 7.1.1 Optimized CyanogenMod 14.1 – somit läuft mein uraltes Smartphone (welches schon lange von Samsung keine updates mehr erhält) mit dem aktuellen Android 7 (Nougat)!
Mittlerweile läuft sie schon recht stabil, Akku könnte noch besser werden.
Bei ausgeschaltetem Smartphone, sollte man sich wenigstens den ersten «Griff» merken, wenn man ins Recovery muss/will (und das mittels gestartetem Handy nicht funktioniert, warum auch immer).
Power + Home + Volume up = Recovery
Power + Home + Volume down = Downloadmodus
Nachmittags habe ich erfolgreich mein altes Samsung s4 auf die aktuellste Android Custom Rom (JDCTeam [7.x] Optimized CyanogenMod 14.1.x geflashed. Der erste Eindruck war überwältigend, s4 sehr viel schneller und Kamera war besser als Optimized 13.x. Ich habe das s4 beim Einrichten und Kennenlernen der neuen Funktionen mehrfach problemlos neu gestartet.
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Die letzten Wochen ist es mir recht schwer gefallen, mein Gewicht zu reduzieren und so habe ich mich etwas eingelesen, was und wie ich etwas an meinem Essen verändern könnte.
Jetzt versuche ich weniger Kohlenhydrate zu essen.
Stichwort: Low Carb.
(low: niedrig + carb: (Abkürzung von carbohydrates) Kohlenhydrate)
Zum Frühstück versuche ich die meisten Kohlenhydrate zu essen, ansonsten verzichte ich auf Kartoffeln, Nudeln, Reis und Brot (bzw. esse davon sehr wenig, wenn dann nur zum Frühstück, wenige Mittags). Bisher läuft es so für mich besser!
Natürlich erlaube ich mir einmal in der Woche das zu essen, worauf ich «Lust» habe.
Start: 29. März 2016 – Startgewicht: 76,3 kg