Kategorie: Privat

Leben – Alltägliches

Zucchini-Tagliatelle, Bratwurst, gefüllte Avocado mit Ziegenfrischkäse

Mo., 8. Jan. 2018
Meine Erfahrungen mit 6 Monate ketogener Ernährung

2016 habe ich es endlich geschafft, mein Gewicht zu reduzieren – mit Hungern und einem Kaloriendefizit (ca. 1000-1200 kcal täglich), irgendwann kam ich zu lowcarb, ich habe «einfach» deutlich weniger Kartoffeln, Nudeln, Reis etc. gegessen. (mehr …)

So., 31. Dez. 2017
Mein erstes MCT Öl

Gestern kam meine erste Flasche MCT-Öl.

(Activevital *kein Reflink,
500 ml für 12,99 €) und ich habe es direkt ausprobiert. (mehr …)

So., 31. Dez. 2017
Waldlauf am 1. Weihnachtstag ?, ich laufe immer noch!

Am Pfingstmontag 2017, bin ich einfach (nach 22 Jahren im hohen Alter von u50) losgelaufen ? und ich hätte mir nie vorstellen können, jetzt auch im Winter zu laufen. (mehr …)

Mo., 25. Dez. 2017

Zucchini-Tagliatelle, Bratwurst, gefüllte Avocado mit Ziegenfrischkäse