Dieses Jahr ist der Sommer sehr heiß und trocken, es fällt kaum Regen …
Kategorie: Privat
Leben – Alltägliches
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Der Versuch das eigene Leben in kleinsten Schritten zu verändern ?!
Da fange ich endlich an (nach Jahren mit der schweren Depression) den Versuch zu unternehmen, in kleinsten Schritten mein Leben etwas zu verändern (langfristig zu verbessern) – und die Probleme (Stress) nehmen zu – statt ab. Sich selber dann auszuhalten ist extremst schwer!
In mir ist was in Bewegung, keine Ahnung wo mich das hinführen wird. Ich versuche meine mir bekannten Blockaden langsam in kleinen Schritten zu überwinden.
Auf der Suche nach Lösungen – Verbesserung meiner Situation …
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Sonnen auf einer Wiese im Wald
Ich nutze das sonnige Wetter und gehe alle paar Tage in den nahe gelegenen Wald zu einer etwas versteckten Wiese und lege mich dort ca. 2 Stunden in die Sonne. (mehr …)
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Langsamer Gewichtsverlust mit Intervallfasten
Seit Februar 2018 habe ich meine Ernährung umgestellt auf Intermittierendes Fasten und komme damit immer besser zurecht.
Anfangs habe ich viel mehr gegessen, mein Appetit verringerte sich im Laufe der Wochen.
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