Ich versuche relativ regelmäßig zu Hause etwas gegen den Muskelabbau im Alter zu tun, dazu habe ich jetzt Unterstützung einer 8 kg Kugelhantel. (mehr …)
Kategorie: Privat
Leben – Alltägliches
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Ich laufe weiterhin im Wald
Ich hätte nie gedacht, dass ich weiter ein bis zweimal in der Woche laufen gehe. Für kühle Tage habe ich mir sogar Funktionsklamotten gekauft.
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Overnight Oats mit Granatapfel
Zum Frühstück esse ich gerne mal Overnight Oats
(*Hafer-Brei am Vortag hergestellt und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen ?) (mehr …) -
Ingwer-Zitrone-Honig Shot, der Erkältungskiller
Da bin ich ja mal gespannt, ob es mir bei der Erkältungsvorbeugung helfen kann …
Natürlich achte ich darauf, mir die Hände intensiv mit Seife zu waschen, besonders wenn ich von draußen rein komme. (mehr …)
