Autor: SuMu

Gyros mit Sahne und Butter-Blumenkohl

Mein Mittagessen ?

Sa., 10. Juni 2017
3. Lauf ?

Wie gut, dass es eine Regenradar-App gibt ? (Regenfront ☔️? angekündigt), so bin ich heute früher in den Wald gegangen. (mehr …)

Fr., 9. Juni 2017
Ernährungsumstellung! ü50, 18 kg leichter, Kaloriendefizit, lowcarb, keto

Ernährungsumstellung – mein Wendepunkt war im März 2016,
mit einem Gewicht von 76,3 kg ⚖
(bei einer Körpergröße von 157 cm) und ich habe meine Ernährung komplett umgestellt. (mehr …)

Do., 8. Juni 2017
Zweiter Lauf, nach 22 Jahren

Pfingstmontag war mein erster Lauf ? – ca. 20 Minuten (2 Tage heftige Muskelkatze in den Oberschenkeln). (mehr …)

Mi., 7. Juni 2017

Gyros mit Sahne und Butter-Blumenkohl