Kategorie: Depression

Leben mit Depression.

  • Seit dem 17.02.2026 bin ich in der Tagesklinik

    Das soll mir erst mal helfen, bei der Trauerbewältigung. Das nennt sich heute «Anpassungsstörung».

    Seit dem Mi., 18.02.2026 nehme ich abends 50 mg Quetiapin zum Schlafen. Meine letzten Nächte waren noch kürzer als sonst. 3 bis 4 Stunden sind nicht genug.

    Seit Do., 26.02.2026 nehme ich abends 75 mg Quetiapin. Zusätzlich morgens 1 Tablette Bupropion (zur Behandlung von Depressionen und saisonaler affektiver Störung zugelassen). Bin gespannt wie und ob es anders wirkt als vor 20 Jahren.

    Tagsüber war ich heute sehr müde, dennoch angespannt, allerdings muss ich seit 2 Tagen nicht mehr so viel Grübeln.


    ➡️ Quetiapin
    ➡️Bupropion

  • Der Versuch das eigene Leben in kleinsten Schritten zu verändern ?!

    Da fange ich endlich an (nach Jahren mit der schweren  Depression) den Versuch zu unternehmen, in kleinsten Schritten mein Leben etwas zu verändern (langfristig zu verbessern) – und die Probleme (Stress) nehmen zu – statt ab. Sich selber dann auszuhalten ist extremst schwer!

    In mir ist was in Bewegung, keine Ahnung wo mich das hinführen wird. Ich versuche meine mir bekannten Blockaden langsam in kleinen Schritten zu überwinden.

    Auf der Suche nach Lösungen – Verbesserung meiner Situation …

  • Aktuelle PatientenLeitlinie zu Depression

    Patientenleitlinie Depression – in verständlicher Form – Information für Patienten und Angehörige.

    Die PatientenLeitlinie “Unipolare Depression” vermittelt in verständlicher Form, wie eine Depression diagnostiziert wird und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Außerdem finden Betroffene und Angehörige Hinweise zum Umgang mit der Erkrankung, weiterführende Adressen und Literatur.
    (Leitlinie Depression)

  • Oktober mit Escitalopram, für den Übergang zur dunklen Jahreszeit

    Oktober mit Escitalopram, für den Übergang zur dunklen Jahreszeit

    Vor Jahren habe ich bemerkt, dass mir gerade der Übergang von der hellen zur dunklen Jahreszeit (mit der Zeitumstellung zur Winterzeit) sehr zu schaffen macht. Bei leichten Beschwerden kann man sich vielleicht mit diesen Tipps etwas helfen.
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