Beeren – (wie Himbeeren, Blaubeeren, Johannisbeeren) kann ich täglich bis zu 50 g essen.
«Sahne» hat mir den Einstieg in die ketogene Ernährungsform erleichtert, die werde ich zukünftig etwas reduzieren.
Schlagwort: Frühstück
Haferbrei hell oder dunkel, Frühstück
Seit einigen Wochen ernähre ich mich anders (moderates lowcarb) und verzichte auch auf Brot. Als Alternative frühstücke ich aktuell einen Haferbrei, den ich immer etwas variiere. (mehr …)
