Mir ist es wichtig, unter 60 kg zu bleiben.
Schlagwort: Essen
💪Sport zu Hause, Muskelaufbau mit Körpergewicht
Sport zu Hause, ist auch ohne viel Platz und Geräte umsetzbar, man muss nur damit anfangen! (mehr …)
Haferbrei hell oder dunkel, Frühstück
Seit einigen Wochen ernähre ich mich anders (moderates lowcarb) und verzichte auch auf Brot. Als Alternative frühstücke ich aktuell einen Haferbrei, den ich immer etwas variiere. (mehr …)
