psychomuell

Eine Erkältung kannst Du nur symptomatisch behandeln, nicht kurativ.
Dein Immunsystem stärken kannst Du mit Zink (zB. Unizink®) und Vitamin C.

Dies ist auch prophylaktisch zu empfehlen. Das habe ich lange genommen und dazu Sauna, mich hats viel seltener erwischt. Mittlerweile bin ich auch so fit genug, daß Sauna ausreicht.

Ich glaube kaum, daß die zusätzliche Gabe von Vitamin C gegen Erkältungen schützt. Denn hierzulande dürfte angesichts der vielen mit Ascorbinsäure haltbar gemachten oder aufgepeppten Produkte kaum jemand mit einem Vitamin-C-Mangel herumlaufen. Im Gegenteil: selbst die hohen »empfohlenen« Dosen der DGE (die der WHO liegen um 70% darunter!) dürften im Regelfall überschritten werden…

Hi Solveig, das hört sich für mich logisch an und nun ;-) ?

Mit Medikamenten dauert eine Erkältung sieben Tage, ohne eine Woche.

Soviel dazu. Ich persönlich empfehle immer viel heissen Tee zu trinken, aber letztlich ändert das ncihts daran, dass so ne Erkältung immer ihre üblichen Phasen durchzieht und dann von allein wieder verschwindet. Gute Besserung!

Zur Frage Vitamin C und Erkältung habe ich mich auf die Bitte von SuMu hab ich mich hier einmal ausgelassen.

Die Frage: »Was hilft wirklich?« ist ein bisschen komplizierter, ich fürchte aber, dass ich schließlich Ines recht geben muss.

Gute Besserung auch von mir!

bei mir gibt es dann immer eine extraportion zink. schon als brausetabletten erhältlich.
angenehmer nebeneffekt: haut, haare und nägel werden schön. ;)

@ Zessie: Ob damit meine Froschwarzen auch schön dick und knubbelig werden ? ;-)