Ich bin losgelaufen – nach 22 Jahren!

Ich bin losgelaufen – nach 22 Jahren!

Ich hatte es schon lĂ€nger vor, konnte es aber nicht umsetzen, heute habe ich es geschafft, habe meine Sportklamotten angezogen, bin in den nahen Wald gegangen und bin langsam losgelaufen – das erste Mal seit ca. 22 Jahren! đŸ’Ș✌

Ich habe 2 Runden im Wald geschafft und bin ca. 20 Minuten gelaufen – Ein Anfang! Ich hoffe, ich bleibe dran und mache weiter.

Die «moderne» ĂŒ50 LĂ€uferIn muss natĂŒrlich ihr Smartphone dabei haben (oder auch nicht), um die Laufstrecke zu verfolgen («tracken»), allerdings habe ich vergessen das GPS einzuschalten und habe somit nur die Laufzeit gestoppt 🙄, ich versuche das beim nĂ€chsten Lauf noch mal. Wenn ich mein Essen tracke, gehört sich das fĂŒr den Waldlauf auch …

Im Januar war ich bei der HausÀrztin (auch beim Kardiologen) und sie meinte, ich könne langsam mit Sport anfangen.

Susanne