Ich versuche relativ regelmäßig zu Hause etwas gegen den Muskelabbau im Alter zu tun, dazu habe ich jetzt Unterstützung einer 8 kg Kugelhantel. „Sport zu Hause, jetzt mit 8 kg Kugelhantel“ weiterlesen
Sport zu Hause, jetzt mit 8 kg Kugelhantel
Ich laufe weiterhin im Wald
Ich hätte nie gedacht, dass ich weiter ein bis zweimal in der Woche laufen gehe. Für kühle Tage habe ich mir sogar Funktionsklamotten gekauft.
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Overnight Oats mit Granatapfel
Zum Frühstück esse ich gerne mal Overnight Oats
(*Hafer-Brei am Vortag hergestellt und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen 🙈) „Overnight Oats mit Granatapfel“ weiterlesen